Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 100.67g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Пошехонский 45%, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Лук. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Укроп, Петрушка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сметана 20%, Куриные Котлеты с Сыром, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|