Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 55.07g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле, Кофе с Молоком, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Таганский Мясокомбинат Прошутто Крудо, Авокадо Авокадо. Lunch: Малиновое Варенье, Сметана , Сырники, Ашан Сухари из Хлеба, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Мандарины, Имбирное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katsidetka's Weight History
|