Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2631 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 119.48g | Carbs: 91.41g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Шампанское, Вино Сухое, Греческий Салат, Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyIsh's Weight History
|