Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 127.35g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Перекусовъ Хумус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, У Палыча Суп-Пюре Грибной Оригинальный. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сметана , Избенка Запеканка Творожная 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|