|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 124.27g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Курага, Вологодское Льняное Масло, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Говядина Постная, Алтайская Сказка Гречка Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Калина Малина Сыр Слоистый Батон с Вишней, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, МЯСОROOB Стейк из Курицы. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
3197 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|