Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2014
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2014:
|
1909 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 92.63g | Carbs: 237.92g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Банан, Каждый День Карбонад, Сыр Гауда или Эдам, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог 0,1%, Хлеб Черный, Яблоко, Белый Хлеб, Каждый День Карбонад, Борщ. Dinner: Яблоко, Макароны по Флотски, Овощное Рагу, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Snacks/Other: Сыр Гауда или Эдам, Белый Хлеб. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour and 7 minutes, Sitting - 8 hours and 7 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 6 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|