|
Праздники и перерыв дали о себе знать(.
Снова в бой🗡
День 1
|
75 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 55.95g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Звездный, Лента Сыр Пармезан, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Евразия Горячий Ролл с Угрем, Ролл Калифорния. Dinner: Кофемания Молочная Лапша, Лента Сыр Пармезан, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клементины, Чай. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|