|
Бургер ПП
Тесто.
Кефир 50 мл, рисовая мука 30 гр, яйцо 1 шт., соль, сода, кунжут. В кефир добавить соду, дать постоять. Затем яйцо и муку. Дать тесту постоять 15 минут. Разложить по формам и выпекать в духовке 30 минут. У меня верх/низ 180 градусов.
Начинка.
Йогурт греческий 15 гр, сыр 10 гр, куриное филе 40 гр, лук 10 гр., помидор 10 гр, огурец 10 гр.
готовую булочку разрезать пополам, собрать бургер, скрепить шпажкой. Приятного аппетита. Фото блюда в моём дневнике.
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 86.59g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка, Сыр. Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Самогон, Майонез, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
|