Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 100.33g | Carbs: 94.13g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Борщ. Dinner: Дижонская Горчица, Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, 6 Соток Огурцы Вкусные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9637690617's Weight History
|