Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 102.79g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брынза. Lunch: Помидоры, Капустный Салат, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски. Snacks/Other: Чернослив, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|