Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 142.66g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Protein Rex L-Carnitine, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Kinder Kinder Chocolate Happy, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе, Protein Rex L-Carnitine. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Куриное Филе, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кукурузный Крахмал. Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|