Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 136.56g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Макси Хлеб Чемпион , Перекресток Сыр Тильзитер , Малечкино Яйцо Куриное. Lunch: из Вологды Молоко 1,5%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Школадной Начинкой, Банан, Огурец, Свекла Вареная, Мираторг Бургер из Говядины. Dinner: Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Резной Палисад Творог Обезжиренный, из Вологды Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|