Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 59.03g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Snacks/Other: Мандарины, Груша. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen060284's Weight History
|