Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 97.62g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Ярче Конфеты, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|