Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 132.47g | Carbs: 277.86g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес , Евроопт Банан, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе, Евроопт Яблоко Мутсу. Dinner: Куриное Филе, Беллакт Творог 0% Жирности, Евроопт Яблоко Мутсу. Snacks/Other: Салат с Крабовыми Палочками, Торт Наполеон, Bombbar Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|