|
Обед на 430 калорий
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 96.46g | Carbs: 194.15g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Каждый День Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Минтай Жареный, Barilla Макароны Отварные, Тушеная капуста диет. Dinner: Рот Фронт Восточный Базар Шоколадный Щербет, Хлеб Бородинский, Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сметана 20%, EKO Маслята Маринованные Целые. Snacks/Other: Окей Джем Лимонный с Имбирем, 4 Сезона Малина Замороженная, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Банан. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ !!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
11 Jan 21 by member: olesya24pio
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
11 Jan 21 by member: hgffdkj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|