Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 85.18g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Lunch: Рис Вареный, Лосось, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|