Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 90.75g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Roshen Конфета Коровка, Norven Сельдь в Масле, Картофель Отварной, Гороховая Каша. Lunch: Яблоко Семеринка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Sante Соевые Котлеты, Растительное Масло, Квашеная Капуста, АТБ Хлеб Баварский, Картофель с Грибами. Dinner: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Roshen Конфеты Киев Вечерний . Snacks/Other: Креветки, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_mk's Weight History
|