Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
861 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 55.63g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Самсон Бекон Сырокопченый, Сыродел Сыр Адыгейский , Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Филе Индейки. Dinner: Грецкие Орехи, Гранат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|