Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 60.48g | Carbs: 69.06g.
Breakfast: ГМЗ Йогурт Натуральный , Семга Слабосоленая, Крафтяр Хлеб Тостовый Солодовый , Чай с Лимоном. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Креветки (Вареные или на Пару), Чумак Майонез Провансаль. Snacks/Other: ГМЗ Йогурт Натуральный , Творожная Запеканка ПП. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.chandra's Weight History
|