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Guten Morgen, so kann es weitergehen 💪😉
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74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1327 kcal
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Fat: 52.79g | Prot: 54.60g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Kräuterquark, Meine Käserei Paprika Chili Käse , Grafschafter Pfunds-Schnitten . Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Serbisches Reisfleisch. Dinner: Milbona Kräuterquark, Meine Käserei Paprika Chili Käse , Grafschafter Pfunds-Schnitten . Snacks/Other: DM Bio Kichererbsen Chips, Quarkbällchen. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Ankylein's Weight History
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