Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 107.52g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Прайм Стар Гранола Красная Смородина, Prime Каша Полбенная с Печёными Яблочками. Lunch: Голубцы, Prime Микс из Морепродуктов в Пикантном Соусе. Dinner: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Джон Джоли Дорадо на Пару , Овощи Гриль. Snacks/Other: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|