Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 77.82g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Bonfesto Рикотта 50%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Евроопт Гречка Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Кесо Бланко, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Провит Брокколи , Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Евроопт Гречка Вареная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Fresh Box Курага, Корона Имбирь Маринованый, Bonfesto Рикотта 50%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Мутсу, Bombbar Миндаль в Шоколаде, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
1332 kcal
|
Exercise:
Бег - 12 minutes, Resting - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|