Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 72.49g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Красная Цена Вафли, Кофе с Сахаром, Ветчина Куриная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Куриная Грудка Вареная, Анаком Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osaquince1's Weight History
|