Cinzia@80's Journal, 11 Jan 21

Semplicemente, Pane e Cioccolata 😋❤️

Buongiorno e Buon inizio settimana

View Diet Calendar, 11 January 2021:
1751 kcal Fat: 49.80g | Prot: 86.36g | Carbs: 244.69g.   Breakfast: Mandorle, Ritter Sport Cacao Selection Cioccolato Fondente Extra, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Lunch: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Carciofi, Gallo Riso Arborio, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Clementine, Panino all'olio, Parma Prosciutto Crudo Magro. Snacks/Other: Clementine, Muller Yogurt Bianco 0%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Sibamba Nocciole Sgusciate. more...
127 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Ma vedo bene... marmellata- cioccolata- burro di arachidi 😅 
11 Jan 21 by member: Maggiemagda
Ok, grazie 
11 Jan 21 by member: p*rita
Buongiorno nelle donne😆 Meggie.... burro di mandorle con granella 😁 
11 Jan 21 by member: Cinzia@80
* belle 🤨🤨🤨 
11 Jan 21 by member: Cinzia@80
buon giorno bellissima questa fetta 
11 Jan 21 by member: danivied
Grazie Dani 😊 
11 Jan 21 by member: Cinzia@80
Semplicemente buonissimo, buon inizio settimana anche a te 💪🏼 
11 Jan 21 by member: Cesa 4
Buongiorno Gian😊 grazie 💪🏻💪🏻 
11 Jan 21 by member: Cinzia@80
figurati marmotteò@ sei bellissima pure tu :D 
11 Jan 21 by member: danivied
Grazie ☺️  
11 Jan 21 by member: Cinzia@80
figurati vedi che ti ho inviato anche dei messaggi su questa piattaforma 
11 Jan 21 by member: danivied
Dani molto lusingata ☺️ Comunque sono Pugliese 😊 
11 Jan 21 by member: Cinzia@80
Marmotte, lo pensavo anche io, ora invece sono convinto che la fame sia una sensazione più psicologica che fisica 😄 
11 Jan 21 by member: WendlerDisciple
Raoh...... ho fame 🙈 
11 Jan 21 by member: Cinzia@80
tutti abbiamo fame ma la fame non psicologica quella che dici tu e quando hai gia mangiato normalmente e vuoi mangia ma quella è noia. 
11 Jan 21 by member: danivied
Dani magari potessi annoiarmi un po’ 😅 Io ho fame perché brucio ..... e anche perché mi piace mangiare 🙈 ma non mi abbuffo. Rispetto i macro 😊 
11 Jan 21 by member: Cinzia@80
Io sinceramente potrei saltare il pranzo se facessi una bella colazione abbondante... Ma mangiare una sola volta al giorno è impossibile!😅 starei là con la bava alla bocca tutto il tempo🤣🤣🤣🤣 
11 Jan 21 by member: Tasha-89
Naty io se faccio colazione alle 6,30 posso anche mangiare la pasta al forno..... alle 11 ho già i crampi allo stomaco! Poi al mattino mi alleno.... allenarmi a stomaco vuoto per me sarebbe impossibile  
11 Jan 21 by member: Cinzia@80
Io faccio colazione alle 5 un paio di volte a settimana per essere a lavoro alle 6. Faccio pausa verso le 11.30 e nel frattempo ti assicuro che corro parecchio😅 però se mangio una colazione da 500-600kcal non mi viene fame.. Se la faccio da 250-300 allora alle 9 sento già lo stomaco che reclama🤣🤣🤣 
11 Jan 21 by member: Tasha-89
Ignora lo stomaco... Sgombra la mente da ogni pensiero di cibo... Tieniti occupata e il gioco è fatto 😉 
11 Jan 21 by member: WendlerDisciple

     
 

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