Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 87.71g | Prot: 112.24g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Капучино, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Суп с Фрикадельками, Яблоко, Мандарины, Запеканка Кулинарим с Таней, Куриные Голени с Кожей, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста. Dinner: Штоллен, Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|