Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 43.70g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хачапури по-Аджарски. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Борщ с Говядиной. Dinner: Фруже Чернослив в Шоколаде, Хлеб Дарницкий, Grow Food Говядина с Овощами и Рисом. Snacks/Other: Мандарины, Alpen Gold Мороженое, Дикси Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|