Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 98.13g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Lorado Огурцы Маринованные, Помидоры, Окорок Копченый (Риха), Edgar Лаваш Отрубной, Брест-Литовск Сыр Сливочный, Bonduelle Оливки без Косточки. Lunch: куриные бедра с майонезом и сметаной, Банан, Цветная капуста с яйцом. Dinner: Киви. Snacks/Other: Nestle Kitkat, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
julia.user12345's Weight History
|