Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
3394 kcal
|
Fat: 187.78g | Prot: 116.98g | Carbs: 339.43g.
Breakfast: Мэри Кекс Шахматный, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сливки 20%, Капуста Тушеная. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Курица Гриль, Snickers Сникерс. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сметана 20%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Мэри Кекс Шахматный. Snacks/Other: Восточный Гость Смесь Сладкая , Простоквашино Сливки 20%, Мэри Пирожок Слоеный с Картошкой и Луком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|