|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 73.56g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Курага, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Bezкалорий Меренговый Рулет , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клементины, Грецкие Орехи. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|