Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
851 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 57.64g | Carbs: 75.28g.
Breakfast: Лента Смесь Студенческая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каша Пшенная на Воде, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EMELYanich2's Weight History
|