Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
62 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 93.47g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Гранат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyIsh's Weight History
|