Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 78.82g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Фарш с рисом в горшочке. Dinner: Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Ленивые вареники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
таня Беларусь's Weight History
|