Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
87 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
635 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 60.41g | Carbs: 43.79g.
Breakfast: Кофе, Danone Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Греческий Салат. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|