みふか's Journal, 10 Jan 21


View Diet Calendar, 10 January 2021:
859 kcal Fat: 47.67g | Prot: 60.40g | Carbs: 46.15g.   Breakfast: シフォンケーキ. Lunch: 卵, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, 豚ロース, 鶏のもも肉, ごぼう, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), フジッコ 大豆水煮. more...
1662 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。 ハラミ、大豆、キャベツ、キャロットラペ、トマト、キムチ、ポテトチップス。 
10 Jan 21 by member: みふか



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