schupferratz's Journal, 10 Jan 21

wieder zu feig zum wiegen. obwohl ich gar nicht so fettbauchig war. Reithose sass OK. und nach heissen Zitronen Wasser und schwarzem Kaffee ohne Koffein, hatte ich mehrmals Durchmarsch. Nüsse kamen wieder raus. sehr viel. fühl mich gar nicht so schlecht nach kotztag. weiter machen und draus lernen. heute Milch aus pilmersreuth

51.1 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 1.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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554 kcal

Fat: 27.80g | Prot: 8.74g | Carbs: 39.86g.   Dinner: Ja! Gemahlene Mandeln, Kinder Schoko-Bons, Ramazzotti Ramazzotti. more...

2103 kcal

Exercise: Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 1 hour. more...