Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 72.11g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Банан, Хурма, Nestlé Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Бабушкина Крынка Йогурт Питьевой. Lunch: Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Dinner: Exponenta Клюква-Голубика. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Тапиока Пудинг, Виталюр Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilalll's Weight History
|