Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 91.74g | Carbs: 225.07g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Капуста Тушеная с Мясом, Крупская Конфеты Ленинградские. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Хлебпром Хлеб Южноуральский, Макароны с Фаршем, Дары Природы Финики Сушеные, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|