Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 79.98g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Тыква, Картофель, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, ВкусВилл Грудинка Соленая, Бурятхлебпром Хлеб для Здорового Питания Тонус. Dinner: Ашан Папайя Сушеная, Агро-Альянс Булгур, Куриная Грудка, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Клементины, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Yayla Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|