Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 32.40g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Яшкино Пряники Мятные, Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Lunch: Сырок Творожный, Haribo Мармелад Мишки, Coca-Cola Coca-Cola Energy. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Конфета, Бургер Кинг Латте без Сахара, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Hiking - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateetaK14's Weight History
|