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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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1553 kcal
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Fat: 42.20g | Prot: 92.75g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Spitzpaprika, Salatgurke, K-Classic Putenbrust Natur, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Clementinen, K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber. Dinner: Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Mayonnaise, Kiwi, Banane. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. more...
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2509 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Zumba - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Housework - 4 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
Lieben Dank 🤗
Dir auch ein wunderschönes Abend noch und gute Nacht 🌠⭐
🤗😊🌺🌻
09 Jan 21 by member: raissa84
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09 Jan 21 by member: dirk___
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