artemovaliza's Journal, 09 Jan 21

Обед 501 ккал:
•Гороховый суп с копченостями
•Квашеная капуста
•Веганская протеиновая печенька
•Кофе
Если вы не очень любите вкус протеина, но не добираете белок, очень советую попробовать протеиновые веганские печеньки bombbar. Они даже вкуснее обычных🤗

---

1329 kcal

Fat: 42.77g | Prot: 72.60g | Carbs: 151.13g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bombbar Whey Protein Chocolate, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Coffee, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Белая Дача Капуста Квашеная, Рестория Шеф Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Холидей Болгарский Перец , Каждый День Гречка Отварная, Ашан Лук, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...