vzolder2012's Journal, 09 Jan 21

Желудок. Теперь я продемонстрирую брачный зов синего кита)
обед 873 Ккал

View Diet Calendar, 09 January 2021:
2069 kcal Fat: 99.49g | Prot: 126.08g | Carbs: 180.18g.   Breakfast: Медовый Край Мёд Липовый, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Роскар Яйцо, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Шампиньоны Жареные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Просто Цветная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Snacks/Other: Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
2715 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

94 Supporters    Support   

Comments 
Приглашаю всех желающих похудеть в  БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯‍♂️ У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание) ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе ✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252 💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥  
09 Jan 21 by member: lenavasil2004
Приглашаю всех желающих похудеть в  БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯‍♂️ У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание) ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе ✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252 💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥  
09 Jan 21 by member: lenavasil2004
у всех так красиво! у одной меня хрень получается?  
09 Jan 21 by member: Яна Холтобина
Яна, к сожалению не могу видеть ваши фотографии. Возможно вы чрезмерно самокретичны, или же нужно немного настроить свет и выдержку)  
09 Jan 21 by member: vzolder2012
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 70+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 
09 Jan 21 by member: pups6
ДЕВОЧКИ 💃💃💃ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ‼️‼️‼️ 1.🍋 Это похудение в команде, а именно чате Whats'App (где кроме участников группы видеть вас никто не будет). 2.🍋 Вы можете в любое время общаться с друг другом, делиться результатами и отчётами, фотографиями блюд, о том как прошёл день, в общем, о чем угодно. 3.🍋 Я всегда буду на связи по любым вопросам (вы можете писать в общий чат или лично мне) 4 .🍋 Вы избавитесь от лишних кг (в зависимости от начального веса) при соблюдении рекомендаций, я избавилась за месяц на 6 кг, и у вас получится ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ ⠀5.Стоимость: без оплаты , безплатно 🌸🌸🌸 Участвуя Вы получите: 
09 Jan 21 by member: irap3247
Не вижу у вас столько калорий,мне кажется гораздо меньше 
09 Jan 21 by member: никанету
Одни только чевапчичи 480Ккал. Но правда, они того стоят) 
09 Jan 21 by member: vzolder2012
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34 
09 Jan 21 by member: таня zv
Приглашаю всех желающих похудеть в  БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯‍♂️ У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание) ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе ✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252 💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥  
09 Jan 21 by member: lenavasil2004
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ !!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121 с пометкой " хочу в чат" 🌺 
09 Jan 21 by member: olesya11112

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vzolder2012's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.