Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
861 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 49.34g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Магнит Хурма, Красная Икра Икра Кеты, Вологодское Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Вкусвилл Ржано-Пшеничный Хлеб . Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Dopdrops Арахисовая Паста с Кусочками, Гималайская Соль, Вкусвилл Ржано-Пшеничный Хлеб , Billa Оливки Каламата, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Makkktub's Weight History
|