Kesinlikle inanmalısın. Ama sabretmek ve vazgeçmemek çok önemliymiş. Onu anladım 🙂
09 Jan 21 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Tebrikler ‘ gerçekten düzenli bir yaşam ile herşey mümkün ‘ şimdi önemli olan bunu korumak :)
09 Jan 21 by member: FitEtki
|
Aynı dertten muzdaribim bende 61 den 55 e düşmek hedefim henüz 1 kilo verdim ne kadar sürede verdiniz bu kiloyu
09 Jan 21 by member: nazliko.ny
|
Aynı dertten muzdaribim bende 61 den 55 e düşmek hedefim henüz 1 kilo verdim ne kadar sürede verdiniz bu kiloyu
09 Jan 21 by member: nazliko.ny
|
pekala yemek yemeden be koşarak verdiniz güzel birşey hiç ağırlık çalıştınız mı ? verdiğiniz kilolar çok basit bir şekilde geri alırsınız
09 Jan 21 by member: yvzhn232
|
Nazlıcim, benim uzun zamandır bir çabam var ama sabitlenmisti gitmiyordu. 4 aydir spora da başladım. Ama öyle ciddi ciddi bir diyet falan yapmadim yani. Biraz da ondan uzak sürdü. Şu 1 aydir dişimi sikinca hizlandi vermem yani 🙂
10 Jan 21 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Yavuzhan, ac kalmadım tabiki yedim. Sadece gecelerden bahsetmiştim. 4 aydir ağırlık arti kardio çalışıyorum. Zaten aşağıda belirtmistim.
10 Jan 21 by member: 🌼 Handan 🌼
|