Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 60.45g | Carbs: 230.94g.
Breakfast: Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Lunch: Морозко Блины с Мясом. Dinner: Сабвей Ролл с Куриной Грудкой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. Snacks/Other: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молоко, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisterGrim's Weight History
|