Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
146.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2365 kcal
|
Fat: 131.83g | Prot: 96.55g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Мёд, Ritter Sport Лесной Орех, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3798 kcal
|
Exercise:
Лыжи - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 32.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|