Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 72.36g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Barilla Спагетти . Dinner: Просто Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Ооо Хлебопродукт Покровский Хлеб. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Якупова's Weight History
|