みふか's Journal, 09 Jan 21


View Diet Calendar, 09 January 2021:
1208 kcal Fat: 51.06g | Prot: 69.41g | Carbs: 127.20g.   Lunch: たいまつ食品 もち麦の入ったおもち, ニンジン, 生姜, ごぼう, 長ねぎ, エノキ, 白菜, 業務スーパー つみれ(いかねぎ), いちまさ おでん, シフォンケーキ, プロテイン. Dinner: きゅうり, タカノフーズ 納豆, キャロットラペ, セブンイレブン 牛肉と野菜のうま味ユッケジャンスープ, いくら, 太子食品 充填絹ごし豆腐, アボカド, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
1460 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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サンプルで味見。 美味しかったらこれに変える。 
08 Jan 21 by member: みふか



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