OlgaD0406's Journal, 08 Jan 21

с ума сойти. и зачем так издеваться над собой 😳 

чтобы потом как некоторые здесь ждать и молиться чтобы наконец пришли КД))) 

девочки неужели нельзя просто нормально питаться без обжираловок, без вредностей, чтобы все в меру, двигаться, и вес ведь постепенно в норму придёт? зачем вот это вот всё, японские диеты, голодавки, кето-гавнето?? бррр 

солнышко, съешь ещё что нибудь, не ограничивай себя так сильно, это ни к чему хорошему не приведет 💓😿 

Спасибо, девочки, за комментарии. Честно, от души спасибо. Но уж в этом вся я..... Из крайности в крайность. Я знаю себя и знаю, что либо жёстко себя держу, либо...... Понеслась душа в рай. Я смогла с ноября 2019-го за 7 месяцев похудеть со 120 кг до 80(+-).... и зависла на своих 8 десятках..... Отпустила ситуацию и ещё за пол года вернулись 7 кг. Не критично, конечно, но я чётко понимаю, что в те 120 возвращаться больше не хочу. На сегодняшний день я выбрала для себя оптимальную систему питания: Интервальное голодание. Ни в коем случае его не пропогандирую, но мне это необходимо.